“(...)Dan condensou os fatores-chave que fazem os residentes das Zonas Azuis viverem mais, melhor e com mais saúde, felicidade e serenidade.”
As “Zonas Azuis” (Blue Zones) são as regiões extraordinárias localizadas em diferentes partes do planeta, nas quais, a população local tem a maior longevidade, a menor taxa de doenças como: câncer, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras, e a melhor qualidade de vida e bem- estar quando comparada com outros povos de outras regiões da Terra.
Nesta obra revolucionária, o autor e best-seller internacional Dan Buettner, revela os segredos dessas regiões e de seus povos e descreve detalhadamente como podemos incorporar em nosso cotidiano as dietas e hábitos saudáveis que prolongam as vidas dessas pessoas.
Baseado em suas extensas reportagens e nas pesquisas exaustivas de sua equipe de especialistas da National Geographic Society, uma das maiores e mais conceituadas instituições científicas e educacionais do mundo, Dan condensou os fatores-chave que fazem os residentes das Zonas Azuis viverem mais, melhor e com mais saúde, felicidade e serenidade.
Este livro lhe fornecerá a real inspiração necessária para mudar o seu estilo de vida e nutrição, não só pela base científica de alta qualidade, mas também por expor a experiência das pessoas que alcançaram saúde e qualidade de vida por meio de hábitos que passam de geração em geração.
O leitor aprenderá a importância de pertencer a uma comunidade saudável, além de aprender práticas que melhorarão sua dieta e saúde. Inclui ainda mais de 70 receitas típicas dessas regiões, adaptadas para a cozinha internacional, bem como dicas para adaptá-las ao seu estilo de vida e com informações passo a passo. " Zonas Azuis, a Solução para Comer e Viver como os Povos mais Saudáveis do Planeta", é um plano pioneiro para cuidar da sua saúde, renovar a maneira de se alimentar e acrescentar mais anos à sua vida
Buettner, Dan
Dan Buettner é repórter da National Geographic e fundador do Projeto Blue Zones, uma organização cujo objetivo é desvendar as melhores estratégias para melhorar a saúde e aumentar a longevidade, com base na investigação feita nos locais do planeta onde existem populações com vidas incrivelmente longas e saudáveis.Seu trabalho inovador gerou dois best-sellers: The Blue Zones 9 Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest e Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way. É pesquisador e explorador, educador, palestrante internacional e produtor premiado pelo Emmy Awards. Em 2005, foi finalista do National Magazine Award, com a reportagem Secrets of Living Longer. |
Costa, Thais
Thais Costa (tradutora) - Nascida em Curitiba em uma família com histórico jornalístico e literário, começou a trabalhar na adolescência no jornal Panorama, capitaneado por grandes jornalistas brasileiros egressos da revista Realidade e onde foi pupila de Vladimir Herzog. Estudou Letras e editoração com Mituse Morissawa.Durante muitos anos foi jornalista, redatora publicitária e de campanhas políticas e tradutora nômade, alternando períodos em São Paulo, Rio de Janeiro, Fortaleza e Campo Grande. Quando morava em Mato Grosso do Sul, foi assessora de imprensa do poeta Manoel de Barros e assistente por seis meses do fotógrafo americano Larry C. Price, ganhador do prêmio Pulitzer, em uma reportagem da National Geographic Magazine sobre o Pantanal.Publicou matérias no jornal Valor Econômico, no suplemento DNA do Diário de Notícias de Lisboa (Portugal) e nas revistas Loop (Itália), Máxima (Portugal), Terre Sauvage (França), Los Aventureros (Espanha), Manchete, Época Negócios, Teoria e Debate da Fundação Perseu Abramo, Manchete Rural, Viaje Bem da Vasp, Brasil Travel News e na revista eletrônica do Instituto Cultural Itaú de São Paulo.Ao voltar definitivamente a São Paulo, foi tradutora de notícias internacionais do portal UOL e desde então trabalha como tradutora trilíngue freelancer (inglês, francês e espanhol) para diversas editoras, e também como revisora de obras literárias e trabalhos acadêmicos. Entre outros trabalhos, traduziu dezenas de guias de viagem da Publifolha e o volume 9 sobre a Segunda Guerra Mundial da coleção “As grandes guerras mundiais” da Folha de S. Paulo. |
| ISBN | 9788554862053 |
| Autores | Buettner, Dan (Autor) ; Costa, Thaïs (Tradutor) |
| Editora | Nversos |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2018 |
| Páginas | 272 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 23,00 X 16,00 |
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